Con el año acercándose a su fin, nos enfrentemos a un nuevo repunte en los casos de COVID-19 y gripe. El Ministerio de Sanidad ha emitido una serie de recomendaciones clave para prevenir la propagación de estos virus. Según el último boletín del Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (Sivira), la incidencia de la gripe en  ha aumentado en todos los grupos de edad, con una tasa de hospitalización de 2,9 casos por 100.000 habitantes. Este incremento es particularmente notable en adultos de 80 años o más. Paralelamente, la COVID-19 sigue fluctuando, presentando una incidencia de 113,2 casos por 100.000 habitantes.

Consejos de Prevención: medidas prácticas y efectivas

El Ministerio de Sanidad enfatiza la importancia de seguir estas recomendaciones para reducir el riesgo de contagio:

1. Cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar. Esto limita la propagación de gotitas respiratorias.
2. Usar pañuelos desechables. Es crucial contener las secreciones y desechar los pañuelos adecuadamente.
3. Realizar higiene de manos. Lavarse las manos con agua y jabón o usar gel con alcohol es esencial después de tocar secreciones respiratorias.
4. Uso de mascarilla ante síntomas respiratorios. Las mascarillas pueden ayudar a reducir la transmisión del virus.
5. Seguir las recomendaciones de vacunación. Las vacunas juegan un rol crucial en la prevención de estas enfermedades.
6. Evitar acudir al trabajo con síntomas. Esto reduce el riesgo de contagiar a otros.

Importancia de la cacunación y la higiene personal

Vacunarse contra el virus de la gripe y la COVID-19 es más crucial que nunca. Estas vacunas no solo protegen al individuo, sino también a la comunidad al reducir la propagación del virus.